녹두의 효능과 녹두나물 키우는 방법
녹두의 효능과 녹두나물 키우는 방법 녹두는 훌륭한 장수 식품의 하나입니다. 녹두는 영양이 풍부하고 또한 독소도 배출해 주는 두가지 효과가 있어서 장수 식품이라 할 수 있습니다. 녹두는 원기를 충전해주고 칼륨, 식이섬유, 비타민C도 풍부하며 열을 내리고 해독에 탁월한 식품입니다. 보통 한약을 먹을때 녹두를 먹지말라고 하는데 그 이유는 녹두가 한약의 성분을 독으로 생각하여 배출시키기 때문입니다. 그 만큼 몸 속 독소 배출에 탁월하다는 것입니다. 녹두에는 필수아미노산이 풍부하여 성장기 어린이 건강에 도움이되며 식물성 에스트로겐 이소플라본이 풍부하여 갱년기 여성에게도 아주 좋습니다. 녹두를 곱게 갈아 따뜻한 물에 이겨 크림처럼 만들어 얼굴에 바르면 피부 지방이 제거되어 살결이 고와지고 여드름과 주근깨에도 좋습니..
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2021. 8. 19. 17:29
