새집증후군 증상에 좋은 음식 알아보자

최근 문제가 되고 있는 새집증후군에는 브로콜리를 많이 섭취하는 것이 좋다고 하는데 새집증후군이란 무엇인지 어떤 원인으로 발생되는지와 어떻게 치료가능한지 알아보려 합니다.

새집증후군이란 일종의 화학물질과민증으로, 우리 몸에 들어온 각종 화학물질이나 오염물질을 해독하기 위해서는 연계된 다른 조직의 능력을 향상시키는 인돌(Indole) 합성물이 필요합니다.

브로콜리는 바로 이 합성물을 만드는 데 도움을 줄뿐만 아니라 몸의 기능이 저하되지 않도록 보호하는 역할까지 한다고 합니다.

새집 증후군은 휘발성 화학물질 때문에 발생합니다. 대표적인 물질은 포름알데히드입니다. 포름알데히드는 자극성 냄새를 가진 무색 기체로, 물에 잘 녹는 특성이 있습니다. 

주로 방부제, 접착제의 원료(건축, 가구 산업), 실내 장식을 위한 스프레이식 페인트에 사용되어 문제를 일으킵니다. 새집에 포름알데히드를 함유한 건축 자재를 사용했다면 이것이 수년 동안 실내로 방출될 수 있습니다.

이외의 실내 화학물질로는 크실렌, 톨루엔, 벤젠, 유기인 및 연소방지제 등이 있습니다. 이중에서 가장 문제가 되는 것은 내장제입니다. 특히 염화비닐은 천장, 벽, 마루의 쿠션, 시트 등에 많이 사용됩니다.

새집으로 이사한 직후 여러 증상을 호소하는 경우가 많습니다. 아토피 피부염, 천식 등 기존의 알레르기 질환이 악화되거나, 특별한 이유 없이 두드러기가 생깁니다. 

눈, 코, 후두 및 기도 점막의 자극에 의해 증상이 나타납니다. 예컨대 눈이 아프거나 가렵고, 목이 따갑거나 쉬고, 기침하는 등의 증상이 나타납니다. 

이외에 비특이적 증상으로 두통을 호소하거나, 쉽게 피로하거나, 무기력증에 빠질 수 있습니다.

새집 증후군으로 인한 증상은 개인차가 큰 편입니다. 면역력이 약한 유아, 고령자는 증상이 더욱 심합니다. 알레르기 질환을 앓고 있는 환자는 증상이 악화됩니다.

새집 증후군은 새집으로 이사한 이후 발생한 증상에 따라 알맞게 치료합니다.

천식, 비염, 두드러기, 피부염 등과 같은 각각의 증상에 따른 치료가 필요합니다. 이러한 치료와 함께 실내 오염원을 제거해야 합니다. 실내 공기의 오염을 유발하는 물질을 사용하지 않는 것이 가장 효과적입니다. 

가급적 천연 소재, 포름알데히드 처리를 하지 않은 합판, 자연 소재의 마감 소재를 사용하면 피해를 줄일 수 있습니다. 실내 환기 역시 중요합니다. 

창문, 문을 열어 자연스럽게 환기가 이루어지도록 하며 요리 등 실내 공기를 오염시키는 활동을 하는 경우에 자주 환기해야 합니다.

새집으로 이사하는 경우, 입주하기 7일 정도 전에 실내 난방온도를 30℃ 이상으로 8시간 정도 유지하여 휘발성 유기물질을 없애도록 합니다. 

기존에 알레르기 질환을 앓고 있는 경우, 새집보다는 지은 지 3년 이상 된 집으로 이사하는 것이 새집 증후군을 피하는 데 도움이 됩니다.